7 Cara Hidup Sehat

Tips Pendidikan - Kesehatan merupakan kunci pokok dalam hidup kita. Banyak yang mengatakan bahwa hidup ini mahal. Coba anda bayangkan orang yang sedang terbaring di rumah sakit, baru sehari semalam akan dikenakan tarif, belum lagi apabila orang-orang tersebut mengidap penyakit yang mematikan, sudah pasti biaya yang dikeluarkan juga akan lebih banyak lagi.

7 Cara Hidup Sehat

7 Cara Hidup Sehat

Maka dari itu, perlu adanya kesadaran diri untuk selalu menjaga kesehatan anda agar anda setidaknya terhindar dari berbagai penyakit. Berikut ini akan kami jabarkan beberapa cara hidup sehat, diantaranya :

Pertama hiruplah udara yang bersih dan segar.
Kedua minum air putih sebanyak 8 - 10 gelas perhari.
Ketiga makan makanan yang seimbang dan bergizi.
Keempat olahraga dan istirahat yang cukup.
Kelima memberi ruang pada otak anda untuk berfikir.
Keenam hindari makanan yang bersoda dan beralkohol.
Ketujuh perhatikan kebersihan tangan.
Kedelapan hindari merokok.

Itulah beberapa cara hidup sehat yang dapat anda terapkan bagi diri anda dan keluarga anda. Semoga bermanfaat.

0 Response to "7 Cara Hidup Sehat"